'자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다'를 심리용어로 표현하면? #플래시백 #심리적 트라우마

우리나라에 이런 속담이 있죠,

 

'자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다'

 

이 속담이 가지는 의미를 자세히 살펴본다면,

뭐냐, 인간

예전에 가지게 된 트라우마(자라)가 있는데, 이 후 비슷한 상황(솥뚜껑)에 처하게 된 경우, 그 트라우마(자라)를 다시 떠올리며 놀란다는 의미입니다.

 

그런데 재미있게도, (나만 재밌는거 아니죠?) 우리나라의 이 속담과 정확히 그 의미가 일치하는 심리 용어가 있습니다!

 

'플래시백',

 

지금 알아보도록 해요!

 

*주의: 무서운 사진이 있을 수 있습니다.

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#1. 플래시백 현상의 사례    

가령 어떤 사람이 어두운 계단에서 귀신이 나오는 영화를 봤다고 합시다.

 

이 영화는 그 사람에게 너무나도 충격적이었고, 그래서 그 사람의 뇌리에 강하게 박혔다고 가정한다면,

 

이 사람은 앞으로 어두운 계단을 볼 때마다 이 영화를 떠올릴 것이고, 단순한 계단임에도 불구하고 두려워 할 수 있겠죠?

 

이러한 현상이 바로 '플래시백 현상'이라고 할 수 있는데요.

 

이 플래시백 현상은 트라우마를 일으킨 사건이 시작된 후, 이 사건과 비슷한 상황에 놓이거나, 심지어는 단순히 꿈에서 비슷한 상황을 겪는 것 만으로도 트라우마가 일어나면서 발병할 수 있습니다.

 

그 사례로서, 

 

과거 베트남 전쟁에 참여했던 군인들이 전쟁이 끝난 뒤 일상생활도 복귀했을 때도, 

전쟁에서 겪었던 공포의 감정이 일상생활에 남아있어서 자신의 등 뒤에 누군가 다가오거나 하면 두려워하고 주변을 심하게 경계하는 등의 행동을 보이는 것이 플래시백의 사례이며,

 

심각한 폭력을 당한 사람의 경우, 폭력이 종결된 이후에도 가해자가 근처에 있는 것처럼 행동한다고 합니다.

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#2. 플래시백 현상의 증상     

 

플래시백 현상의 증상에는 다음이 있는데요.

 

• 과민반응
• 충격의 재경험

과민반응은 트라우마로 인해서 쉽게 깜짝 놀라며 잠을 못 이루는 등의 집중이 어려운 상태를 뜻합니다. 항상 주위에 대한 경계가 심한 베트남 참전용사의 사례가 이 과민반응의 사례이죠!

충격의 재경험 증상은 트라우마를 일으킨 그 사건에 대한 기억이나 꿈, 환각 등이 재현되어 실제와 비슷한 감정과 신체적인 트라우마를 겪게 되는 것을 뜻합니다.

 

플래시백 현상을 겪는 환자의 경우 사건에 대한 기억을 상실한 환자도 있는데, 이런 환자의 경우에도 사건과 비슷한 환각이나 꿈을 꾸게 되면 신체적으로 경련이나 긴장을 하는 등의 트라우마를 겪게 된다고 합니다.

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오늘 알아본 플래시백 현상에 대해서 얼마나 알고 계셨나요?

 

플래시백 현상의 치료에는 사람에 따라 차이가 있을 수 있는데요.

몸에 상처를 입은 것이 아닌, 마음에 상처를 입은 것이기 때문에 그 회복이 더 어렵게 느껴지는 것 같습니다.

 

 

참고자료:

ko.wikipedia.org/wiki/%EC%99%B8%EC%83%81_%ED%9B%84_%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%8A%A4_%EC%9E%A5%EC%95%A0